今天和大家分一套真的很棒很棒的新興運動 如果你還沒聽過 GYROKINESIS® 、GYROTONIC® 運動，趕快看看這篇文章！ youtube-GYROTONIC(R) Headquarters: https://youtu.be/cRaSv4-3fQU 什麼是「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS® exercise)」? 融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調由脊椎連結到四肢，由內 … 閱讀全文 「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS® method)」──邁向健康的運動新選擇