看著剛出國玩回來的她一臉笑臉盈盈地走進門，我心想，想必狀況是不錯了！
沒想到她劈頭就說：「搭了長程飛機，我的腰又開始酸了，也因為搬行李，肩膀又開始有點不舒服。」
正想說幾句鼓勵她的話，我還沒來得及開口，
她便接著說：「不過我已經比以前很好多了！我相信只要我持續的動就會越來越好！」
我聽到地當下真的很感動
為這種對自己的信心
為這種面對不適地勇氣
為這種堅持不放棄的堅持
而感動
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我有許多飽受慢性疼痛之苦的個案，痛一到兩年算是很短的了，平均的疼痛史是5年
對飽受慢性疼痛之苦的個案而言
最令人沮喪的是一再的復發
每次覺得好了，一個不小心，疼痛便又再找上門
這是慢性疼痛很常見的現象，畢竟疼痛已經在身上這麼久了，要一夜之間全部消失是不可能的
而 每一次的發作，都是對信心的打擊
我本來要對她說的鼓勵的話，是要解釋慢性疼痛的進步過程:
發作頻率降低
每次發作期變短
每次發作期的嚴重程度變小，對生活的干擾變小
這都是進步的表現
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飽受慢性疼痛之苦的個案
最煎熬的往往不是疼痛本身
而是改變的過程
建立新的動作習慣、建立新的運動習慣、建立維持健康的生活習慣
甚至是回到疼痛前的生活習慣與嗜好
這都需要信心、勇氣與堅持
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是的！持續地動，你會越來越好的，因為你已經走過最困難的時候了！
因為妳的信心、勇氣與堅持，相信你很快就可以自由自在，隨心所欲地完成妳想做的事！
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