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臨床與動作教學年資
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用動作賦予您更好的生活，更專業的能力
【評估】－好的評估才有好的治療
- 問診：藉由問診，全面了解您的病史與整體狀況。
- 理學檢查、觸診：一系列非侵入性的檢查，確認關節活動度、疼痛組織、組織張力、神經張力……等，找出疼痛來源及異常組織。
- 動作評估：藉由觀察與一系列的動作測試，找出動作相關問題，包括：動作控制不佳、肌肉收縮效能不足、肌肉延展度不足、肌力不足、肌肉過度使用……等問題。
【治療】－針對問題，從根源解決
- 徒手治療：結合各學派之徒手療法，例如：關節鬆動術、神經鬆動樹、頭顱薦椎調整術、內臟筋膜鬆動術……等，增加組織、關節活動度與平衡張力。
- 動作治療：針對動作問題，開立「動作處方」，以治療性動作訓練，協助個案以更良好的方式使用身體，從根源解決問題，維持徒手治療的療效與預防復發，徹底擺脫能痛。
- 貼紮：針對不同需求，使用動態貼布(Dynamic Tape), Ridgid Tape 或是肌內效，輔助控制症狀及動作訓練。
結合彼拉提斯 (Pilates) 、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS® exercise) 、GARUDA®、MOTR 、PBT 與自身動作學習經驗等各派別多元動作訓練方式，全方位提升客戶動作健康：預防傷害、良好體態、延緩老化。
- 一對一諮詢與客製化訓練課程，針對您的身體特質與需求體量身打造訓練計劃。讓您深入了解自己的身體，有效率地達到訓練效果。
- 團體課程，讓您保持良好的運動習慣，持續地為您的動作系統擦上保養品與潤滑油，提升動作健康、體態平衡、充滿活力。
結合醫學知識與十五年習舞經驗，提供科學化的訓練方式，幫助表演藝術者克服傷痛、預防傷害、超越自我。
曾幫助職業/業餘之舞者(芭蕾、中國舞、現代舞)、韻律體操選手、體操選手、 滑冰選手、鋼琴家、中提琴家、手風琴演奏者、歌手……等。
表演藝術相關經歷：
- 迪士尼獅子王音樂劇世界巡演團隊物理治療/訓練顧問
- 主講 國立陽明交通大學 物理治療季輔助科技學系 選修課程 「新興領域物理治療-表演藝術物理治療」
- 主講 國立台灣大學 物理治療學系 「談物理治療在表演藝術的應用」 講座
- 中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程
- 研發與主講舞者、舞蹈教師專業研習課程
「動作能力、動作健康」是造就健康身體的關鍵之一，與我們如何使用肌肉、維持姿勢等，有著密不可分的關係。
講座將詳細介紹「動作健康」的概念與重要性。
以及介紹生活與工作中，易造成肌肉骨骼不適（肩頸痠痛、下背疼痛……等）的成因，並提供簡單的自我保健方式，並帶大家一起實作練習，希望協助大家養成自我照顧的習慣，預防傷害。
可依需求客製以下內容：
- 【知識】生活／工作／運動中，可能造成肌肉骨骼不適的成因
- 【知識】工作/居家生活應採用的姿勢，及姿勢與疼痛之間的關係
- 【知識】符合人體工學的桌、椅、螢幕、鍵盤、滑鼠之型式與設置
- 【實作】簡單且容易執行的自我保養方法、工作休息/居家可從事之簡單運動，包含：自我按摩、關節活動運動、肌肉伸展、協調訓練等
- 【實作】針對工作需求所設計之訓練動作
- 【實作】個別工作環境調
- 【知識】運動/舞蹈動作分析(例：動作會使用到的肌肉及其訓練方法）
- 【實作】針對提升運動/舞蹈表現及預防傷害訓練
歡迎企業、舞蹈教室、舞團合作邀請；亦歡迎有興趣之一般民眾，填寫意願表單，開設講座時我會主動通知您！
提供物理治療、動作訓練相關國際課程英翻中口譯。
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