2024 Jan. 11-12 年初出發來澳洲前，幫物理治療學會還有 Mark 老師翻譯的最後一堂課～ 「Movement Solutions for the Transition to High Threshold Training for Peak Performance」 這是我翻譯過最具挑戰性的的一堂課了！因為要一邊翻譯、一邊示範高負荷動作，還要被球丟（示範如何訓練反應）😂…
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呼吸方式有非常多種，到底哪種才是正確的方法？ 其實跟動作、姿勢一樣，沒有對與錯！ 動作、姿勢、呼吸，都沒有對或錯，只有符不符合目標，是符不符合當下的情境 舉例來說，我可以選擇搭捷運、搭計程車或是騎 Ubike 去上班。 當我想以經濟又省力的方式上班時，我會選擇搭捷運； 當我非常趕時間，且不會塞車的時段，我會選擇搭計程車； 當我想要愛地球 + 運動，且體力很好，不趕時間的狀況下，我會選擇騎 Ubik…
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關於我的詳細資訊，請參考：https://suzannetang.com/about-me/ 【結合醫學與自身經驗】 我是湯士萱物理治療師，也是一位「動作健康顧問」及「動作指導員」，我的專業是協助人們用更好的方式使用自己的身體。 結合物理治療醫學知識、多年自身動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等) 以及自身擺脫疼痛的歷程，提供全方位「物理治療」、…