今天和大家分一套真的很棒很棒的新興運動 如果你還沒聽過 GYROKINESIS® 、GYROTONIC® 運動，趕快看看這篇文章！ youtube-GYROTONIC(R) Headquarters: https://youtu.be/cRaSv4-3fQU 什麼是「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS® exercise)」? 融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調由脊椎連結到四肢，由內…
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這週是這學年中正高中高二舞蹈班 「運動傷害預防與處理」的最後一堂課 每學期，都會請學生交兩次心得報告以及不定時收筆記 以了解學生對於課堂內容的吸收成果 以及自己可以改進的地方 有時候學生在課堂上的反應並不熱烈 (回想高中的自己，上課好像也是一片寂靜) 不過學生的筆記就是另一個精彩的故事了(請見附圖) 他們的可愛真是令人會心一笑 希望我講的100句話，學生有聽進去1句； 希望全班17個學生，至少有1…
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上週末與台北醫學大學附設醫院的物理治療師們 分享 GYROKINESIS® exercise 這套非常棒的運動 感謝胡組長的協助以及佳琪的推薦 也感謝北醫的物理治療師們在課堂中的用心 讓更多人有機會從這套運動獲益 大家一起努力讓全世界動得更健康! 想知道更多關於 GYROKINESIS exercise ，請看這裡↓
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2016 年 5月中來到韓國首爾，參加由美國 Balanced Body 舉辦為期三天的 「Pilates on Tour 」研討會活動 有一系列由美國大師們教授的課程，同一個時段有許多不同的課程同時進行，報名時就要決定要自己要參加哪些課程 中午時段則有隨時可以加入的運動課程，包括: Pilates Arc, Reformer, CoreAlign®, Orbit™, Bodhi S…
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關於我的詳細資訊，請參考：https://suzannetang.com/about-me/ 【結合醫學與自身經驗】 我是湯士萱物理治療師，也是一位「動作健康顧問」及「動作指導員」，我的專業是協助人們用更好的方式使用自己的身體。 結合物理治療醫學知識、多年自身動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等) 以及自身擺脫疼痛的歷程，提供全方位「物理治療」、…
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終於註冊成為 Kinetic Control 的「動作治療師」了！ 套句內臟筋膜鬆動術學習手冊中的話：「我們的身體需要『動』起來，以保持健康（Our bodies need movement to be healthy.）」。 透過動作訓練，學習有效率地使用身體。 搭配徒手技術，解開組織的壓力。 一起擁有更好的動作品質，過得更舒適，更健康！ Let’s move! I’m …
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這兩天應「臺灣運動科學健康促進協會」的邀請，參與 Sanctband 拉力帶的課程，並於第二天的進階討論課程擔任課程口譯。 Sanctband 拉力帶是以天然乳膠製造的具彈性的帶子，可以應用於多種動作訓練。 這次課程的講師為來自捷克的 Dagmar Pavlu 教授。 Pavlu教授除了將Sanctband應用於阻力訓練外，也應用於誘發特定動作。 重點不只是拉力帶，而是背後的理論基礎！ 很開心完成…
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【德建康肌適能中心Day Change Wellness & Fitness Studio】的內訓課程，讓我對 GYROKINESIS® exercise 有了更深一層的認識！ 這次的主題為── GYROKINESIS® exercise (螺旋運動) 的深入探討： 感官甦醒按摩 (awakening senses) 與經絡、穴道以及氣血的相關性 重新認識Curl (flexing 前彎)…
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歷時近2年，終於成為正式的 GYROKINESIS® exercise (禪柔運動/脊椎螺旋運動/嬋柔運動) 認證指導員了! GYROKINESIS® exercise 的發明者 Juliu 說:「 I want music in my body. I want poetry in my body. (我希望我的內在充滿了音樂；我希望我的內在如詩一般)」 我是個唱歌白癡！嘴巴不能唱，我就用我的身體…