【案例分享】

看著剛出國玩回來的她一臉笑臉盈盈地走進門，我心想，想必狀況是不錯了！ 沒想到她劈頭就說：「搭了長程飛機，我的腰又開始酸了，也因為搬行李，肩膀又開始有點不舒服。」 正想說幾句鼓勵她的話，我還沒來得及開口， 她便接著說：「不過我已經比以前很好多了！我相信只要我持續的動就會越來越好！」 我聽到地當下真的很感動 為這種對自己的信心 為這種面對不適地勇氣 為這種堅持不放棄的堅持 而感動 / 我有許多飽受慢性…

【案例分享】 一位就讀音樂系，主修中提琴的學生，近半年開始，每次只要練琴超過30分鐘，便會感到夾不住琴，左後背緊繃疼痛，左手的無名指無力，無法抖音。這對她的音樂生涯產生極大的影響。 經評估後發現了三個主要問題 1.間頰骨過度下旋，利用下頸椎往前代償試圖夾住琴 (uncontrol scapular downward rotation + lower C’x flex) 2.頸椎的關節卡…

大約一年半前 一位因薦髂關節問題來找我的個案 經過四次一週一次的治療 她說:「這是從我生產完七年以來，最舒服的一個月」 一年半來 陸續處理了許多其他的問題 從八九個症狀，進步到一、兩個小問題 治療頻率從一週一次，到現在一個月一次 但其實我認為她的進步速度在第一個月之後就變得非常緩慢 因為她有個壞習慣 一旦症狀改善，就開始偷懶不做回家運動 從紀錄上可以清楚的看到 回家有做運動，不適部位就會減少 隔週…

前幾天，中正高中舞蹈班的學生在下課後跑來問我： 「老師！我往後彎的時候脊椎會痛(指著腰椎第三、四節的位置)。」 我請學生做一次會使她感到疼痛身體後彎的動作（standing, spine extension），同時我的手摸在她會疼痛的部位，一邊感覺她脊椎的動作。 她使用的方式是腰椎先往後彎，接著便把骨盆往前推(Lumbar extension > pelvis sway)，並且在腰椎第三四節…

這週是這學年中正高中高二舞蹈班 「運動傷害預防與處理」的最後一堂課 每學期，都會請學生交兩次心得報告以及不定時收筆記 以了解學生對於課堂內容的吸收成果 以及自己可以改進的地方 有時候學生在課堂上的反應並不熱烈 (回想高中的自己，上課好像也是一片寂靜) 不過學生的筆記就是另一個精彩的故事了(請見附圖) 他們的可愛真是令人會心一笑 希望我講的100句話，學生有聽進去1句； 希望全班17個學生，至少有1…

【教學趣事】 今天 Pilates 團體課下課後 和正妹學生聊天 學生問：「老師你大學是念物理治療的喔？」 我：「對呀！大學要念物理治療，才能考物理治療師喔！」 學生：「喔～那你是念陽明物治的嗎？」 我：「對呀！你怎麼知道！？」 學生：「因為聽說陽明物治很好很有名啊！所以就先猜這個！」 哈哈哈～整個超驕傲！！！笑得嘴角都要碰到眼角了！😁 以身為陽明物治的一分子為榮！&#x1f600…