(switch language for Eng. version ) 昨天站上體重計一量 「哇嗚～胖了一公斤！」 這應該就是所謂的幸福肥吧！ / 公司在十月底結束營業，上週正式與房東點交完畢，階段性任務完成！準備往下一階段邁進！ 獨自創業的這些年，我想說：「歲月靜好，因為有老闆們負重前行，謝謝各位老闆們！」 / 前陣子收到演講邀請，主辦單位詢問我的職稱，那時我突然驚覺！ 我不是亞洲分部負責人了、…
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嬋柔運動 GYROKINESIS® Method
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【專業分享】一起更專業【自我成長】動作學習、自我照護紀錄
「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS® method)」──邁向健康的運動新選擇
by 湯士萱 Suzanne Tang 4.3K views今天和大家分一套真的很棒很棒的新興運動 如果你還沒聽過 GYROKINESIS® 、GYROTONIC® 運動，趕快看看這篇文章！ youtube-GYROTONIC(R) Headquarters: https://youtu.be/cRaSv4-3fQU 什麼是「脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS® exercise)」? 融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調由脊椎連結到四肢，由內…
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上週末與台北醫學大學附設醫院的物理治療師們 分享 GYROKINESIS® exercise 這套非常棒的運動 感謝胡組長的協助以及佳琪的推薦 也感謝北醫的物理治療師們在課堂中的用心 讓更多人有機會從這套運動獲益 大家一起努力讓全世界動得更健康! 想知道更多關於 GYROKINESIS exercise ，請看這裡↓
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【德建康肌適能中心Day Change Wellness & Fitness Studio】的內訓課程，讓我對 GYROKINESIS® exercise 有了更深一層的認識！ 這次的主題為── GYROKINESIS® exercise (螺旋運動) 的深入探討： 感官甦醒按摩 (awakening senses) 與經絡、穴道以及氣血的相關性 重新認識Curl (flexing 前彎)…
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【專業分享】一起更專業【自我成長】動作學習、自我照護紀錄
成為 GYROKINESIS® 國際認證指導員囉~ GYROKINESIS® Final Certificated
by 湯士萱 Suzanne Tang 495 views歷時近2年，終於成為正式的 GYROKINESIS® exercise (禪柔運動/脊椎螺旋運動/嬋柔運動) 認證指導員了! GYROKINESIS® exercise 的發明者 Juliu 說:「 I want music in my body. I want poetry in my body. (我希望我的內在充滿了音樂；我希望我的內在如詩一般)」 我是個唱歌白癡！嘴巴不能唱，我就用我的身體…