(switch language for Eng. version ) 昨天站上體重計一量 「哇嗚~胖了一公斤!」 這應該就是所謂的幸福肥吧! / 公司在十月底結束營業,上週正式與房東點交完畢,階段性任務完成!準備往下一階段邁進! 獨自創業的這些年,我想說:「歲月靜好,因為有老闆們負重前行,謝謝各位老闆們!」 / 前陣子收到演講邀請,主辦單位詢問我的職稱,那時我突然驚覺! 我不是亞洲分部負責人了、…
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皮拉提斯 Pilates
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2016 年 5月中來到韓國首爾,參加由美國 Balanced Body 舉辦為期三天的 「Pilates on Tour 」研討會活動 有一系列由美國大師們教授的課程,同一個時段有許多不同的課程同時進行,報名時就要決定要自己要參加哪些課程 中午時段則有隨時可以加入的運動課程,包括: Pilates Arc, Reformer, CoreAlign®, Orbit™, Bodhi S…