來澳洲滿一年半了，細數這些日子克服的挑戰，不禁想替自己鼓鼓掌！ 等待簽證 學校於去年二月底開學，而我早在前年十月就申請的學生簽證，卻遲遲沒有下文。 由於不知道什麼時候可以拿到簽證，也就沒有辦法安排機票、住宿等事宜。為了可以在拿到簽證後迅速啟程，早早就收好了行李，連續好幾個月都住在裝滿家當的四個大行李箱旁邊，看著空蕩蕩的公寓，焦急地等待。 期間持續和學校保持聯絡，學校表示，如果三月初仍未收到簽證，就…

Mark Comerford 老師受新加坡的 Moving Space Sports Physio 邀請，辦了一場線上講座 -【 Psoas Major, Iliacus, the ‘hip flexors’& the ‘snapping hip’ misinterpretation】 很感謝 Makr 老師邀請我，在此次講座中分享關於 Snapping Hip 相關的研究。 Snappi…

2024 Jan. 11-12 年初出發來澳洲前，幫物理治療學會還有 Mark 老師翻譯的最後一堂課～ 「Movement Solutions for the Transition to High Threshold Training for Peak Performance」 這是我翻譯過最具挑戰性的的一堂課了！因為要一邊翻譯、一邊示範高負荷動作，還要被球丟（示範如何訓練反應）😂…

11月底，暫停了所有實體課程與治療。 謝謝個案們、團體班學生們的信任，讓我有機會能協助你們； 也謝謝你們給予我的鼓勵與支持，讓我能完成我的夢想。 你們給我的卡片、訊息、禮物、點心，都讓我很感動！ 也很開心看到你們越來越健康！ 期待我們之後運動課程見，不要再因為處理疼痛或是受傷而碰面~ 也謝謝接手替我繼續照顧個案們的治療師們！ 湯士萱#SuzanneTang ■ /FB/IG/Youtube ►►h…

終於！！在歷經了一年多的努力，要往下一個階段邁進了！ 2013 年大四去芬蘭交換學生後，發現在國外生活好像沒有想像中的困難，所以想接著去美國唸研究所，但現在已經不記得後來為什麼沒有去了。 2016年，到澳洲上舞者物理治療課程的時候，授課老師 Lisa 問我是否有興趣到她的治療所工作，當時十分心動，但後來選擇了在台灣當 KC 講師，所以此計劃就暫時被擱置了。 這個去澳洲生活（唸書或是工作）看看的計畫…

一起來認識「骨盆底肌」！ ✔︎ 骨盆底肌長在哪？ ✔︎ 骨盆底肌可能有的問題 ✔︎#收縮 骨盆底肌的方法 ✔︎#放鬆 骨盆底肌的方法 孕婦或是有任何疑慮，請先諮詢醫療專業人員。 #湯士萱物理治療師 #LearnWithSuzanne #骨盆底肌 #收縮 #放鬆 #婦科檢查 #月亮杯 #月亮碟片 #月釀碟片 #PelvicFloor #cont…

8月行程非常地充實！ 【 Kinetic Control 課程翻譯】 (我不是講師囉~只是來幫忙翻譯) Mark 老師終於回來台灣啦！這次擔任 Mark 老師的 KC 課程翻譯。疫情期間，Mark 老師在臨床上又有了一些新的體悟，所以也在課堂上 update 了新的治療策略與方式。（之後有機會再跟大家分享更新的內容）Mark 老師的課真的是不管上幾次，都還是可以學到新東西！ 這次也重新整理了一下 …

分享 Kinetic Control 創始人 Mark Comerford 及 Sarah Mottram 老師在課堂中或是私下與我分享，以及我個人學得實用的相關資訊與資源，供大家參考!。（產品的連結都是我曾經買過，覺得沒問題的！） Pain Education: Neuroscience Online: Myofascial Trigger Points Tendinopathy 相關研究者 L…

希望這篇分享可以讓因為對於流程緊張、害怕，而不敢健檢的人，能勇敢踏出去！ 分享三個大家普遍比較常感到恐懼的項目：腸胃鏡、抽血、婦科檢查（子宮頸抹片、陰道超音波） 上一次完整全身健檢是九年前了 上一次難喝無比令人作嘔的瀉藥，讓我心理一直有陰影。 這次抱著忐忑的心情喝瀉藥，一喝驚為天人！喝起來跟可爾必斯一模一樣呀～非常好喝！檢查前的低渣飲食調理包也滿好吃的！果然時代在進步！ 全麻腸胃鏡比上次睡得更舒服…

非常感謝社團法人台灣物理治療學會的邀請，還有學員們的信任，有幸和德建康肌適能中心 Day-Change Wellness and Fitness Studio @Daniel Chang 主任、博證物理治療所侯博仁院長、湖光物理治療所 Hsiang-Fei Hung 所長，一起擔任由 Pierre Vey 老師所教授的【內臟筋膜鬆動術-腹腔、骨盆腔 Visceral Manipulation 2、…