六月初前往中國之前，參加了 GYROKINESIS® method 教師執照更新課程- Breathing Course Intensive
剛開始學習GYROKINESIS® method 時，看到官網上的標語，形容 GYROKINESIS® method 是「The Art of Exercising and Beyond ® （超越運動的藝術）」
當時心想這也太誇張了吧！運動就運動啊！
不過經過這三天的課程
我對於 GYROKINESIS® method 又有了新的的體悟
我真的覺得 「The Art of Exercising and Beyond ® （超越運動的藝術）」是對 GYROKINESIS® method 再貼切不過的形容了
在練習各種呼吸法的過程中
我找到了內心的平靜
更能用正面的心態面對各種壓力
同時身體也感覺到了源源不絕的能量
P.S. 了解團體心理治療的同學說，其實老師的帶領方式和正面療法有相似之處
Adrianna 老師說：
“Teachers should be interesting to watch and interesting to listen to.” 
沒錯！一位好老師不但要教對學生有益的內容，同時表達的方式也非常重要，生動有趣的教學方式，會讓學生吸收的更好！
謝謝Adrianna 老師的帶領，讓我有機會成為更好的老師，帶領更多人朝向健康之路邁進！
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【湯士萱物理治療師/英國kinetic Control 動作治療師，和您一起動起來
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#GYROKINESIS
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#theartofexercisingandbeyond
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